wczesniej teraz

u mnie pierwszy refeed po 10tyg, wcześniej według mnie nie było sensu :P ale forma się zgadza więc tutaj był bardziej pod kątem samopoczucia robiony itp ale z tym tez nie było lipy, jednak dla wczorajszego treningu warto było go zzrobic ;-) bo trening wszedł poezja u mnie raczej bez kombinacji tylko bazowanie na tym co jem na codzien, jedynie w [...]

pięknie pręgi widać na czworobocznym :-) coś tam jeszcze widać :D oby jak najdłużej ;) teraz pewno bedzie lekki szybki skok wagi bo i wiecej jedzonka ale tez hgh w dt doszło więc u mnie to zazwyczaj szybkie 3kg wody :D ~~~~~~~~~` Aaaa i w Łodzi już jestem napewno bo wczoraj nocleg zarezerwowałem stwwierdziłem że nie czekam bo tam gdzie Banan mi [...]

Ja baaardzo długo nie robiłem wiosła półsztangą, teraz to dla mnie drugie bazowe ćwiczenie na plecy (wcześniej nie miałem jak robić)

Jak wygląda teraz rozkład makro? Chyba że wcześniej gdzieś wspomniałeś Pisałem nie dawno ale u mnie zmiany sa na bieżąco i dziś tak będzie Dt Pos1 B60 T0 W120 +200mcg chormu trening 15-20g eaa + 40g w Posp2 B60 T0 W170 +400mch chormu Pos3 B60 T0 W120 Pos4 B60 T0g W120 Pos 5 200 B60 T0 W 100 Pos6 B60 T35 W0 Białko 360g+to co z amino [...]

Wczoraj dnt ale dzień minął nawet nie wiem kiedy. Na sklepie walka ze spora dostawa, między czasie kilka osoby i każdy chwilę bajere pocisnął i j**ało. Po pracy kurs po aptekach bo nigdzie asamaxu nie mogę dostać... I wczoraj czas na marne, dziś znalazłem jedna w Bielsku więc jadę tam. Dzwoniłem to maja i 6szt mi odłoży. Wczoraj żeby tego było [...]

Grzesiu może wcześniej to źle ująłem ale akurat nie mailem typowo na myśli Ciebie ;l no i zgadzam sie z tym co piszesz a jakby bylo bez niestety sie nie dowiemy %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-06-05 19:10:02 I bardzo dobrze ze się nie dowiemy, bo teraz jest jak ma być - czyli potężnie :)

Wczoraj był grany pull z naciskiem na ściagania ale już nie będę się rozwodził ogólnie poszło spoko, dosyć wcześniej wstałem jak na niedzielę żeby machać na spokojnie Cardio i potem trening. W sobotę miałem komunie chrześniaka a wczoraj było takie posiedzenie na luzie ale ja ze sowim jedzeniem ;) więc micha trzymana ;p Dziś dnt jak to ponidzialek. [...]

Wcześniej tego Gino u Cb wg nie dostrzegałem, dopiero teraz jak te zdj zobaczyłem dla porównania. Btw. Dziwnie wygląda to co wrsuciles na wcześniejszym poście xd

No dokakdnie jakby miał dobrze pokombinowane to i sanepid nic nie zrobi bo tak jak wspomniałem wcześniej tam gdzie trenuje też teraz już policja i sanepid razem ale póki co na szczęście działa dalej ;)

Wczoraj barki i Bicpes barki i bicepsy(lekko) unoszenie sztangielek stojąc 4s 15, 12, 10, cięzar na 10p i 5p - 15sek - 5p - 15sek - 5p - 15sek - max powt. 30kg Wyciskanie siedząc 3s 6-8p, 10-12p i cięzar na 10p i 5p - 20sek - 5p - 20sek - max powt. Unoszenie bok z linką wyciągu dolnego bramy 4s 12p 3 Unoszenie sztangielek w przód neutralnie, na [...]

Ja widzę różnice między 11 pro a teraz obecnym 13 pro, jest do zdjęć zayebisty potencjał Mario, tym bardziej wideo ;-) Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-10-22 20:41:56 Czyli będzie trzeba sie trochę pobawić w ustawieniach chociaż nigdy tego nie robiłem ,jak jest jakiś „tryb „ który najlepiej ustawić i na tym cykać zdj żeby nic nie musieć [...]

Wczoraj jak wspomniałem udało się od razu iśc z tymi plecami i całe szczescie bo obstawiam ze bez tego dzis nie było by lepiej a tak to już wczoraj była poprawa a dziś jakieś 70% lepiej, nic nie mówił że to związne z dyskopatią tylko coś z tkankami, napewno pouszkadzałem a dodatkowo było mega wszystko pospinane, godzinka cierpienia bo łokcie szły [...]

Wczoraj mega dobry trening pleców ;) Tak samo jak przed ostatni dwugłowych Utrzymać taki poziom treningów i było by super aczkolwiek to nie realne xD bo od pierwszej seri super czucie nabicie itp plecy biceps 1.Wiosłowanie półsztangą 2x6-8 +back off 2.Sztangielka blisko tułowia 3x 10-12 50kg 3.hammer blisko tułowia 2x 10, +BO 85kg na stronę [...]

Dawno nic nie pisałem wiec coś odświeże. Można powiedzieć ze tydzień prepa za mną a co będzie to zobaczymy Zdało by sie regionalne zaliczyć żeby cokolwiek potem myśleć dalej :) Bo chyba tak jak już pisałem październik tez są regionalne ale one raczej odpadają bo 23-24 paz a moja ma termin na 26 wiec jedynie spontan wchodzi w grę jak Mlody [...]

Ankieta wypełniona. Zaznaczam jednak, że jestem w drugim dniu miesiączki i możliwe, że moje wymiary mogą być delikatnie większe, ale w sumie może nie każdemu się wtedy zmieniają. Moja ankieta: Wiek : 28 lat Waga : 53 kg Wzrost : 156 cm Obwód w biuście(1) : 88 cm Obwód pod biustem : 80 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 63 cm Obwód na [...]

[...] 2mg ed. Normalnie dało się żyć. Przez dlugi okres taka dawke dawales? Ja po dluzszym czasie na 1mg ed mam wstert do mt przez te saidy. Przy 2mg to chyba tak jak ktos tam wczesniej pisal bym sie chyba pozygal. 2 flakony tak wbiłem w lato,bo czułem się blady :-(%-) To była końcówka kuracji,potem już nie biłem bo lato się kończyło, a 1mg ed to [...]

Się okaże %-) Co do mojego przypadku dodam jeszcze że z 3 miechy leciał tren co pewnie też się na tarczyce przełożyło? No tak tren ale na syntetyku co za różnica...? masz słabe to t3 a to chyba uni czyli różowe pudełka? Też jakieś słabe chyba miałem niedawno to. Tak dokładnie. I tak miałem schodzić nie długo to zejdę jutro:-) A dlaczego [...]

[...] po 100mcg jako standard, ciezko mi to zrozumiec. Poza tym kichy dostaja strasznie, ja jak rano wstaje mimo tony profilaktyki czuje sie fatalnie od zoladka. Praktykowalem wczesniej picie odzywki na czczo teraz nie moge bo po drodze do pracy bym zwymiotowal. Co do ssania ja juz lecem hmmm powiedzialbym ze 5 miesiac z 3 tygodniowa przerwa i fakt [...]

[...] to dziwne ale tez tak teraz mam, jedyne sajdy to poty nocne ktore wystepuja tylko na tyle glowy i nogach, cala reszta ciała bez zmian nie kumam troche tego bo nawet jak wczesniej mialem sajdy to sie pocilem caly albo nie spalem pol nocy, teraz tylko to ta glowa i nogi... :/ Niezły cyrk nie? %-) i to obojętnie czy leżę morda w poduszce czy [...]

i biles juz kiedys towar? moze dlatego ze to pierwsza stycznosc z injekcjami? mam kilku znajomych ktorzy walili wszystkie testy nexiuma( w tym suste ) i kazdy zachwala lab... Wbilem w uda 7 flakonow testa nexium teraz ta susta końcówka flakonu i taki przypal z tym udem, wcześniej czasami jakiś mały dyskomfort się pojawiał ale nigdy takie jazdy [...]